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经(jīng )过一(yī )个月的训练，她们体能(néng )多少(shǎo )还是有些提(tí )高，刚开始只是速度(dù )加快了她们适应不了。

这边(biān )，艾美丽孤(gū )军奋(fèn )战，魏如昀也被蒋少勋支走了。

闻言，张小(xiǎo )乐和艾美丽(lì )身体(tǐ )下意识挺直，目光呆滞(zhì )的看(kàn )着她。

顾潇(xiāo )潇无(wú )奈扶额：你(nǐ )们不(bú )用管这些原理，只要记(jì )住跑(pǎo )步的时候三(sān )步呼(hū )两步吸，鼻(bí )子吸(xī )气，嘴巴出气就对了，这点(diǎn )能做到吗？

她一(yī )开始就把速度提(tí )的比较快，但都注意在(zài )她们(men )能接受的范(fàn )围内(nèi )。

艾美丽一看又是跑步，头疼的问了一(yī )句：咱不能有点(diǎn )特殊(shū )训练吗？

瞥见他眉头深(shēn )深的皱在一起，艾美(měi )丽给吓得一(yī )个机(jī )灵，爱而克制的眼神，又来(lái )了。

看来艾(ài )美丽(lì )真的是福音(yīn )，要(yào )不是她作死闹一下，估(gū )计他(tā )们跳到明天(tiān )早上(shàng )得累死。