国色天香精品一卡2卡3卡7

因为肖雪(xuě )她们四(sì )人腿上绑(bǎng )的沙袋(dài )总共加起来(lái )才四斤(jīn )，她和顾潇潇腿(tuǐ )上的加(jiā )起来有十斤(jīn )。

好不(bú )容易把气儿喘匀(yún )了，艾(ài )美丽才道：潇潇，我们等会儿出早(zǎo )操的时(shí )候，可不可(kě )以把沙(shā )袋解下来。

张小(xiǎo )乐吃力的跑着，艾(ài )美丽倒(dǎo )是打了鸡血，她(tā )还没鸡血，不过她(tā )一直都(dōu )很努力，顾潇潇(xiāo )比较放心她。

乐乐(lè )就是这(zhè )样，什么(me )事情要(yào )么不做，只(zhī )要做，无论有多辛苦，她都一(yī )定会坚持到(dào )最后。

腿分开成v字形，肩膀稍(shāo )往前倾，不(bú )要绷的(de )太直。

众人绑好(hǎo )沙袋，顾潇潇带着(zhe )她们往(wǎng )操场上跑。

顾潇(xiāo )潇不得已又一次放(fàng )慢速度(dù )：ok，我放慢一点(diǎn )儿，你们别着急，慢慢儿(ér )跑，就算(suàn )比她们(men )多花两个小时，咱(zán )们也得(dé )跑完，蒋(jiǎng )少勋不(bú )会怪我们的(de )。

顾潇(xiāo )潇不得已又一次(cì )放慢速(sù )度：ok，我放(fàng )慢一点(diǎn )儿，你们别着急(jí )，慢慢(màn )儿跑，就算(suàn )比她们(men )多花两个小时，咱们也得跑完，蒋(jiǎng )少勋不(bú )会怪我们的。

给(gěi )我专心点，再让我(wǒ )看见发(fā )呆，让你出来做(zuò )俯卧撑。