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经过一个月的(de )训练，她们体(tǐ )能多少还是有些提高，刚开(kāi )始只是(shì )速度加(jiā )快了她们适应不了。

她一开(kāi )始就把(bǎ )速度提(tí )的比较快，但都注意(yì )在她们(men )能接受(shòu )的范围(wéi )内。

呼吸问(wèn )题好调节(jiē )，姿势(shì )问题最(zuì )难调节(jiē )，她在旁边不停的提(tí )醒动作(zuò )不标准(zhǔn )的四人(rén )，然而四人都没法改(gǎi )过来，反而越(yuè )跑越乱，连呼吸节奏都给忘(wàng )了。

他(tā )鬼使神(shén )差的用手指碰了下自己的唇(chún )瓣，唇(chún )瓣上一(yī )片火辣，他触电似的把手收(shōu )回来，该死，他一定是疯(fēng )了。

她狐(hú )疑的看(kàn )着他阴(yīn )冷的表(biǎo )情，视线盯着他削薄(báo )的嘴唇(chún )看，难(nán )道他突(tū )然觉得她吻技不错，所以打(dǎ )算原谅(liàng )她了？

张小乐和肖雪也是拖(tuō )后腿中(zhōng )的一员(yuán )，但这俩人比艾美丽积极多(duō )了，一(yī )听要加(jiā )练，立刻叠好被子，从床上(shàng )下来。

停停停(tíng )。顾潇潇叫住她们，对陈美(měi )说：我(wǒ )教艾美(měi )丽和乐乐，你督促一(yī )下天天(tiān )和肖雪(xuě )。

艾美(měi )丽也感觉脸上火辣辣(là )的，因(yīn )为周围(wéi )的男生(shēng )都下意识朝她们这边(biān )看，所(suǒ )以速度(dù )也慢了下来。