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现在全身上下除了手臂，其他的地(dì )方(fāng )都不(bú )能(néng )动，手(shǒu )臂的疲惫立刻显现出来。

对上蒋少勋更(gèng )黑(hēi )的脸(liǎn )色(sè )，她猛(měng )地捂住胸口：教，教官，我不喜欢你了(le )，你，你(nǐ )你，你(nǐ )千万不要乱来，我是不会从你的。

顾潇(xiāo )潇刚刚(gāng )那(nà )一声(shēng )吼(hǒu )，除了把艾美丽惊醒，其他人也被吵醒(xǐng )了。

顾(gù )潇(xiāo )潇先(xiān )盯(dīng )着她，不停的在她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子(zǐ )吸(xī )气，她(tā )也渐渐(jiàn )的找到了规律，不用顾潇潇提醒，也能(néng )正(zhèng )确的(de )呼(hū )吸了。

艾美丽举了举手：潇潇，你刚刚说的还(hái )是地球(qiú )话(huà )吗？

说(shuō )完了艾美丽和张小乐的问题，她才来说(shuō )肖雪和(hé )张(zhāng )天天(tiān )的(de )问题。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力(lì )的(de )作用(yòng )，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施(shī )加不(bú )必(bì )要的压(yā )力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸(xī )方(fāng )法，会(huì )让我们(men )跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗(hào )体力，明(míng )白了(le )吗(ma )？

艾美丽此时早已经忘了刚刚的大胆，抱着蒋(jiǎng )少(shǎo )勋的(de )腿(tuǐ )大声哀嚎。