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陈美没说(shuō )话(huà )，张天天和肖雪(xuě )点了下头：确实(shí )，今天好像比平(píng )时更加辛苦一些(xiē )。

乐乐很能吃苦，虽然她也手酸，但是没说什么，一直坚(jiān )持着。

她(tā )到(dào )底是怎么做到(dào )亲(qīn )上去的，呜呜呜(wū )这么恐怖，她刚(gāng )刚一定是着魔了(le )。

听见她说的话(huà )，顾潇潇嘴角抽搐(chù )：你梦见啥了？

闻言，张小乐和(hé )艾(ài )美丽身体下意(yì )识(shí )挺直，目光呆滞(zhì )的看着她。

抬头(tóu )挺胸身体往前倾(qīng )，然后站着不动(dòng )，双手开始练习摆(bǎi )臂。

第二种方法(fǎ )，是两步呼一次(cì )，两步(bù )吸一次，呼(hū )和吸按照1：1的(de )节(jiē )奏，呼吸这块天(tiān )天和肖雪做的不(bú )错，你们两学着(zhe )点(diǎn )儿。