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看见(jiàn )是顾潇潇(xiāo )，艾美丽(lì )哎哟(yō )一声：怎(zěn )么是你呀，吓死(sǐ )我了，大(dà )早上还没打起(qǐ )床号呢，你瞎折(shé )腾啥？

跑(pǎo )步的时候，呼(hū )吸很重要，记住(zhù )，让人最(zuì )舒适的跑步呼(hū )吸方法，有两种(zhǒng )，第一种(zhǒng )，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步(bù )就呼一次(cì )气，再跑两步(bù )吸气，并且记住(zhù )要用鼻子(zǐ )吸气，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸(xī )气。

这边(biān )，艾(ài )美丽孤军(jun1 )奋战，魏如昀也(yě )被蒋少勋(xūn )支走了。

顾潇(xiāo )潇仰头四十五度(dù )角望天：自己作的死，总得自己来收。

艾美丽好(hǎo )不容易跑回宿(xiǔ )舍，推开门就靠(kào )在门板上(shàng )大口大口的喘(chuǎn )气。

结果俩人更(gèng )加茫然，不仅艾美丽和(hé )张小乐，就连张(zhāng )天天和肖(xiāo )雪也是一(yī )脸懵(měng )逼。

他鬼使神差(chà )的用手指(zhǐ )碰了下自(zì )己的(de )唇瓣，唇(chún )瓣上一(yī )片火辣，他触电似(sì )的把手收回来(lái )，该死，他一定(dìng )是疯了。

实在受不了他(tā )恐怖的眼神，哇(wa )的一声哭(kū )出来，身子也(yě )跟着软倒在地上(shàng )，死死的(de )抱住他的大腿(tuǐ )。

她只不过是稍(shāo )微加了一(yī )点速度，她们(men )似乎就被打乱了(le )节奏。

她(tā )一开始就把速(sù )度提的比较快，但都注意(yì )在她们能(néng )接受(shòu )的范围内(nèi )。