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难度加大就(jiù )算了，时间还(hái )缩短那么多，这是要人死的(de )节奏，1分30秒，别说一天了，一个月只能能(néng )达(dá )到都算突飞猛(měng )进。

你能有(yǒu )什(shí )么办法？顾潇(xiāo )潇下意识嘟哝(nóng )道，说完之后(hòu )，发现自己嘴(zuǐ )欠(qiàn )，赶紧捂住(zhù )嘴(zuǐ )。

四百米障碍(ài )，算是训练内(nèi )容中最难的一(yī )项，但对于训(xùn )练过无数次的(de )人来说，并不(bú )是(shì )难事，就是不(bú )知道这规定(dìng )的(de )时间，到底有(yǒu )多短。

陆宁无(wú )奈的耸了耸肩(jiān )，来到顾潇潇(xiāo )面前，眯着眼(yǎn )睛(jīng )拍了拍她的肩(jiān )膀：女士优(yōu )先(xiān )，要不这位同(tóng )志就先来吧。

四百米障碍，全程统共四百(bǎi )米(mǐ )，规则一般是(shì )士兵在起点位(wèi )置五到十个俯(fǔ )卧撑，然后迅(xùn )速起跑，俯卧(wò )撑不计入时间(jiān )。

他要打败渣(zhā )男(nán )，让顾潇潇看(kàn )到，渣男并(bìng )没(méi )有那么优秀。

她特殊的体质(zhì )，无论落在谁(shuí )的手中，都不(bú )会好过。

那你(nǐ )倒(dǎo )是挺了解她！陆宁皮笑肉不(bú )笑的说。

肖战(zhàn )安慰的将她搂(lǒu )进怀里：别担(dān )心，我会想办(bàn )法(fǎ )。