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瞥见他眉头深深的皱在一起，艾美丽给吓得一个机灵，爱而克制的眼神，又来了。

终于可以休息，艾美丽和张小乐狠狠的松了口气(qì )。

裤衩电脑黑屏了，手机赶(gǎn )出(chū )来(lái )的(de )一(yī )千(qiān )字(zì )，明(míng )天(tiān )加(jiā )更(gèng )哈(hā )

顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )叫(jiào )住(zhù )她(tā )们(men )，陈(chén )美(měi )率先停下，几人不解的看着她。

艾美丽和张小乐就更不用说了，俩人涨红的脸就能看出她们比平时艰难多少倍。

一行人洗漱完毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖：以后再这么慢，直接(jiē )别洗脸刷牙了，我们可不(bú )等(děng )你(nǐ )。

艾(ài )美(měi )丽(lì )刚(gāng )打(dǎ )算(suàn )趁(chèn )机(jī )吸(xī )口(kǒu )气(qì )，顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )严(yán )肃(sù )的(de )声(shēng )音吓得她赶紧闭上嘴巴，乖乖的用鼻子吸气。

对上他严厉的眼神，艾美丽接着又缩了缩脖子：那，那我走了。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步(bù )吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再(zài )跑(pǎo )两(liǎng )步(bù )吸(xī )气(qì )，并(bìng )且(qiě )记(jì )住(zhù )要(yào )用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气(qì )，嘴(zuǐ )巴(bā )呼(hū )气(qì )，一定不能张大嘴巴吸气。

什么时候女生也能早起锻炼了？他感到惊奇。