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听完顾(gù )潇潇说的，艾美(měi )丽和张小乐一脸(liǎn )懵逼：原(yuán )来跑(pǎo )步还有这么(me )多讲究？

因为平(píng )时顾潇潇(xiāo )说话的态度总是(shì )嘻嘻哈哈(hā )的，今天突然严(yán )肃，让她们有些(xiē )不习惯。

我们(men )的膈肌和周(zhōu )围的器官(guān )，会受(shòu )到重力的(de )作用，同步呼吸(xī )和跑步的(de )节奏，能够避免(miǎn )器官对隔膜施加(jiā )不必要的(de )压力(lì )和对呼吸产(chǎn )生的阻碍(ài )，掌握对了呼吸(xī )方法，会让我们(men )跑起步来(lái )轻松(sōng )许多，不会(huì )那么快的消耗体(tǐ )力，明白(bái )了吗？

之前说的(de )呼吸方法(fǎ )，她们都懂得，可后面说的什么(me )膈肌，就(jiù )完全(quán )懵逼了。

说(shuō )着她又要(yào )往下倒(dǎo )，顾潇潇(xiāo )干脆把她被子掀(xiān )了：这可(kě )是你之前说的要(yào )加训，赶紧起来(lái )，难道你(nǐ )还想(xiǎng )一直输给吴(wú )倩倩不成(chéng )？

艾美丽缩了缩(suō )脖子，睁着一双(shuāng )湿漉漉的(de )眼睛盯着他看，那委屈的眼神，就好像真(zhēn )被他非礼过一般(bān )。