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跑步的时候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人最舒适的跑步呼吸方法(fǎ )，有(yǒu )两(liǎng )种，第一种，是三步呼两步(bù )吸，既(jì )跑三步就呼一次气，再跑两(liǎng )步吸(xī )气(qì )，并且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼(hū )气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气(qì )。

她只(zhī )不过是(shì )稍微加了一点速度，她们似(sì )乎就被(bèi )打乱了节奏。

见艾美丽和张(zhāng )小乐张(zhāng )大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩人(rén )旁(páng )边引导：闭上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸(xī )气(qì )，用鼻子吸，嘴巴呼气。

顾(gù )潇潇(xiāo )知(zhī )道她脸皮薄害羞，但是这点(diǎn )必须(xū )克(kè )服，都(dōu )已经进军校了，还脸(liǎn )皮薄(báo )，这不是(shì )好事儿。

艾美丽一看(kàn )又是跑(pǎo )步，头(tóu )疼的问了一句：咱不能有点(diǎn )特殊训(xùn )练吗？

不行。顾潇潇直接拒(jù )绝：别(bié )说话，照着我说的做。

蒋少(shǎo )勋眼(yǎn )角(jiǎo )抽搐，狠狠的闭上眼睛，一(yī )而再(zài )再(zài )而三，忍无可忍，他猛地扣(kòu )住她(tā )脖(bó )子，狠(hěn )狠的将她掰开。

领子(zǐ )，回(huí )头(tóu )对众人(rén )说：除了她，所有人(rén )挺好(hǎo )，立刻，马上，回去。

艾美丽(lì )绝望的(de )看着几(jǐ )人飞快的背影，你们这几个(gè )牲口。