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我们的膈(gé )肌和周围的器(qì )官，会受到重力(lì )的作用，同步(bù )呼吸和跑步的节(jiē )奏，能够避免(miǎn )器官对隔膜施加(jiā )不必要的压力(lì )和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会(huì )让我们跑起步(bù )来(lái )轻松许多，不(bú )会那么快的消(xiāo )耗(hào )体力，明白(bái )了(le )吗？

她狐疑的(de )看(kàn )着他阴冷的(de )表情，视线盯着(zhe )他(tā )削薄的嘴唇(chún )看，难道他突然(rán )觉得她吻技不(bú )错，所以打算原(yuán )谅她了？

哟，那不是顾潇潇吗(ma )？走近了，魏(wèi )如昀才发现是1班(bān )的女生，他乐(lè )呵着问蒋少勋：蒋队，昨晚亲(qīn )回去了吗？

还别(bié )说，今天艾美(měi )丽(lì )这招，真是(shì )让(ràng )她们大开眼界(jiè )。

张小乐和肖(xiāo )雪(xuě )也是拖后腿中(zhōng )的(de )一员，但这(zhè )俩人比艾美丽积(jī )极多了，一听(tīng )要加练，立刻叠(dié )好被子，从床(chuáng )上下来。

停停停(tíng )。顾潇潇叫住(zhù )她们，对陈美说(shuō )：我教艾美丽(lì )和乐乐，你督促(cù )一下天天和肖(xiāo )雪。

艾美丽和张(zhāng )小乐就更不用(yòng )说了，俩人涨(zhǎng )红(hóng )的脸就能看出(chū )她(tā )们比平时艰(jiān )难(nán )多少倍。

蒋少(shǎo )勋(xūn )实在没眼睛(jīng )看(kàn )：我让你滚回(huí )去(qù )，明天再收(shōu )拾你。