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还别(bié )说，今天艾美丽这(zhè )招，真(zhēn )是让她们大开眼界(jiè )。

艾美(měi )丽一看又是跑步，头疼的(de )问了一句：咱不能(néng )有点特(tè )殊训练吗？

听见她(tā )说的话(huà )，顾潇潇嘴角抽搐(chù )：你梦(mèng )见啥了？

跑步的时(shí )候，呼(hū )吸很重要，记住，让人(rén )最(zuì )舒适的跑步呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种，是(shì )三步(bù )呼两步吸，既跑三步(bù )就呼(hū )一次气(qì )，再跑两步吸气，并且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。

听完顾潇潇说(shuō )的，艾(ài )美丽和张小乐一脸(liǎn )懵逼：原来跑步还有这么(me )多讲究(jiū )？

咦，她嫌弃的扯(chě )她耳朵(duǒ )，吸了口气，憋住(zhù )肺活(huó )量(liàng )大声喊道：起、床(chuáng )、了(le )！

艾美丽这人就喜欢(huān )被人(rén )夸被人鼓励，听了顾(gù )潇潇(xiāo )的赞赏(shǎng )，她立刻斗志昂扬(yáng )。