欧洲最大但人文艺术578810

结(jié )果俩人更加茫然，不仅艾美丽(lì )和(hé )张(zhāng )小乐，就连张天天和肖雪也是一(yī )脸(liǎn )懵(měng )逼。

顾潇潇先盯着她，不停的(de )在(zài )她(tā )旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸(xī )气(qì )，她也渐渐的找到了规律，不用顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )提醒，也能正确的呼吸了。

穿(chuān )好(hǎo )衣(yī )服跳下床，顾潇潇来到最懒的艾(ài )美(měi )丽身边，她睡相及差，嘴(zuǐ )巴呼呼(hū )的(de )张(zhāng )着，上面还有晶莹的液体。

你(nǐ )们(men )俩(liǎng )呼吸没什么问题，但是跑步的姿(zī )势(shì )不(bú )对，美丽和乐乐，你们俩也有(yǒu )这(zhè )个(gè )问题。

顾潇潇一见到她回来，迫(pò )不(bú )及待的就问：蒋少勋有没有对你(nǐ )做(zuò )什(shí )么？

咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸(xī )了(le )口气，憋住肺活量大声喊道：起(qǐ )、床(chuáng )、了！

跑步的时候，呼(hū )吸很重(chóng )要(yào )，记住，让人最舒适的跑步呼吸(xī )方(fāng )法(fǎ )，有两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步(bù )吸(xī )，既跑三步就呼一次气，再跑(pǎo )两(liǎng )步(bù )吸气，并且记住要用鼻子吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气(qì )。