你们(men )跑步的方式(shì )不对,我先给你们(men )讲一下。
瞥(piē )见他眉头(tóu )深深的皱在(zài )一起,艾美(měi )丽给吓得一个机灵(líng ),爱而克制(zhì )的眼神,又(yòu )来了。
你(nǐ )们跑步的方(fāng )式不对,我(wǒ )先给你们讲一下。
抬头挺胸身(shēn )体往前倾(qīng ),然后站着(zhe )不动,双手(shǒu )开始练习摆(bǎi )臂。
第二种方法,是两步呼一(yī )次,两步(bù )吸一次,呼(hū )和吸按照1:1的节奏,呼(hū )吸这块天天和肖雪(xuě )做的不错,你们两学(xué )着点儿。
她(tā )只不过是稍(shāo )微加了一点速度,她们似乎就(jiù )被打乱了(le )节(jiē )奏。
停停(tíng )停。顾潇潇(xiāo )叫住她们,对陈美说:我教艾(ài )美丽和乐乐(lè ),你督促(cù )一下天天和(hé )肖雪。
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