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此(cǐ )时(shí )艾美丽(lì )和张小乐脸色泛红(hóng )，跑起来(lái )不至于(yú )吃力，但是却也不(bú )轻(qīng )松，因(yīn )为必须要跟上陈美(měi )的速度。

艾美丽(lì )这人就喜欢被人夸(kuā )被(bèi )人鼓励(lì )，听了顾潇潇的赞(zàn )赏，她立(lì )刻斗志(zhì )昂扬。

而张天天和(hé )肖雪虽然(rán )还没开始喘，但顾潇潇发现(xiàn )她们跑(pǎo )步的方式不对。

见(jiàn )她脑袋不(bú )停往他(tā )腿心蹭去，蒋少勋(xūn )脸(liǎn )色顿黑(hēi )：你给我松开。

艾(ài )美丽好不(bú )容易跑(pǎo )回宿舍，推开门就(jiù )靠(kào )在门板(bǎn )上大口大口的喘气(qì )。

跑步的(de )时候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人最(zuì )舒适的跑步呼吸方法，有两(liǎng )种，第(dì )一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既(jì )跑三步就呼一次气，再跑两(liǎng )步吸气(qì )，并且记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张大(dà )嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。

乐乐更不用说，她来军校(xiào )的目的(de )就是为了改变自己(jǐ )，而且本(běn )身也愿意吃苦。

结(jié )果俩人更(gèng )加茫然(rán )，不仅艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐，就(jiù )连张天天和肖雪也是一脸懵(měng )逼。