夹(jiá )杂着火(huǒ )气的话(huà )语,让顾潇潇(xiāo )脖子一缩,哀(āi )默的递给了艾(ài )美丽一(yī )个眼神,而后(hòu )欢快的拉着肖(xiāo )战撒有拉拉了(le )。
你们(men )俩呼吸(xī )没什么(me )问题,但是跑(pǎo )步的姿势不对(duì ),美丽和乐乐(lè ),你们(men )俩也有这个问(wèn )题。
艾美丽好(hǎo )不容易跑回宿(xiǔ )舍,推开门就(jiù )靠在门(mén )板上大口大口(kǒu )的喘气。
张天(tiān )天假装闭着眼(yǎn )睛睡觉(jiào ),陈美(měi )一听,也是咳了一声(shēng ),掀被子盖上(shàng )。
终于可以休(xiū )息,艾(ài )美丽和张小乐(lè )狠狠的松了口(kǒu )气。
错。顾潇(xiāo )潇打断(duàn )她:我(wǒ )不过是(shì )比平时出操加(jiā )快了一点速度(dù ),你看看你们(men ),自己(jǐ )能感觉得到吗(ma )?是不是比平(píng )时出操的时候(hòu )吃力多了?
听(tīng )见她说(shuō )的话,顾潇潇(xiāo )嘴角抽搐:你(nǐ )梦见啥了?
第(dì )二种方(fāng )法,是两步呼(hū )一次,两步吸(xī )一次,呼和吸(xī )按照1:1的节奏(zòu ),呼吸(xī )这块天天和肖(xiāo )雪做的不错,你们两学着点(diǎn )儿。
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