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她只不过加快了一(yī )些速度(dù )，才跑了没十(shí )分钟，她们居然就已(yǐ )经开始(shǐ )喘气了。

把肖雪拉(lā )过(guò )来，她拍了拍肖雪(xuě )的脊背(bèi )：胸要挺起来(lái )，不能(néng )驼背，上半身(shēn )稍微往(wǎng )前倾一点，还(hái )有最重(chóng )要的摆臂，你们把(bǎ )身体当(dāng )做界限，摆臂(bì )的时候(hòu )，手肘的位置(zhì )一定不(bú )能超过身体那(nà )条界线(xiàn )，听到了吗？

之前(qián )说的呼吸方法，她们(men )都懂得(dé )，可后面说的(de )什么膈(gé )肌，就完全懵(měng )逼了。

因为平时顾潇潇说(shuō )话(huà )的态度总是嘻嘻哈(hā )哈的，今天突然严肃(sù )，让她(tā )们有些不习惯(guàn )。

大腿(tuǐ )突然被抱住，蒋少勋(xūn )眼皮抽了抽，狠狠(hěn )的抽了(le )抽腿，可惜她(tā )抱得太(tài )紧，没抽开。

艾美丽(lì )此时早已经忘(wàng )了刚刚(gāng )的大胆，抱着蒋少(shǎo )勋的腿大声哀嚎。

乐(lè )乐更不(bú )用说，她来军(jun1 )校的目(mù )的就是为了改(gǎi )变自己(jǐ )，而且本身也愿意(yì )吃(chī )苦。

毕竟军校平时(shí )训练就(jiù )已经够折腾人(rén )了，而(ér )且还要出早操(cāo )，加练(liàn )的男生都很少，没(méi )想(xiǎng )到居然有女生给自(zì )己加练(liàn )。

顾潇潇回头(tóu )冲她龇(zī )牙：不，我嘴(zuǐ )硬心更(gèng )硬，你要不要(yào )试试？

呜呜，教官，我错(cuò )了，是我非礼你，你(nǐ )没有非(fēi )礼我，呜呜她(tā )哭的上(shàng )气不接下气：要，要(yào )不，你非礼回来吧(ba )？