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陈美没说话，张天(tiān )天和肖(xiāo )雪点了(le )下(xià )头：确实，今天好像比平时更加辛苦一(yī )些。

张(zhāng )小乐和(hé )肖(xiāo )雪也(yě )是拖后腿中的一员，但这俩人比艾美丽积(jī )极多了(le )，一听(tīng )要(yào )加练，立刻叠好被子，从床上下来。

她(tā )一开始(shǐ )就把速(sù )度(dù )提的(de )比较快，但都注意在她们能接受的(de )范围内(nèi )。

你们(men )看(kàn )，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差(chà )别很大(dà )，跑步(bù )的(de )时候(hòu )，头部要正直，双眼直视前方，不(bú )要盯着(zhe )地面看(kàn )，你也(yě )可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往(wǎng )下低。

艾(ài )美丽(lì )淬(cuì )：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗(ma )。

不行(háng )。顾潇(xiāo )潇(xiāo )直接(jiē )拒绝：别说话，照着我说的做。

见(jiàn )艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐(lè )张大(dà )嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴(zuǐ )巴(bā )，不(bú )要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

蒋少(shǎo )勋此时(shí )气(qì )的脸(liǎn )色发黑，本身气势就吓人，他这么黑着脸(liǎn )，把艾(ài )美(měi )丽吓(xià )得(dé )浑身发抖。

那怎么办？艾美丽担心的问(wèn )：我可(kě )不想再(zài )输(shū )给吴(wú )倩倩那傻逼了。