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特殊训(xùn )练(liàn )有，不过得等你们体能(néng )达(dá )标再说，还没学会走就(jiù )要(yào )学爬了你。

咦，她嫌弃(qì )的(de )扯她耳朵，吸了口气，憋(biē )住(zhù )肺活量大声喊道：起、床(chuáng )、了！

潇潇，这样有用(yòng )吗(ma )？艾美丽哭丧着脸：我(wǒ )可(kě )不可以休息一会儿。

他(tā )这(zhè )活阎王的架势，把艾美(měi )丽(lì )给(gěi )吓到了，对上他犀利(lì )的(de )眸(móu )子，她哇的一声哭出来(lái )。

她狐疑的看着他阴冷的(de )表(biǎo )情，视线盯着他削薄的(de )嘴(zuǐ )唇看，难道他突然觉得(dé )她(tā )吻技不错，所以打算原(yuán )谅(liàng )她(tā )了？

跑步的时候，呼吸(xī )很(hěn )重要，记住，让人最舒(shū )适(shì )的跑步呼吸方法，有两(liǎng )种(zhǒng )，第一种，是三步呼两(liǎng )步(bù )吸，既跑三步就呼一次(cì )气(qì )，再跑两步吸气，并且(qiě )记(jì )住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气(qì )，一定不能张大嘴巴吸(xī )气(qì )。

艾美丽淬：跑步还有(yǒu )啥(shá )方式，不就是迈开腿跑(pǎo )吗(ma )。

艾美丽一看又是跑步(bù )，头(tóu )疼的问了一句：咱不(bú )能(néng )有(yǒu )点特殊训练吗？