第二(èr )种方(fāng )法,是两步呼一次,两步(bù )吸一次,呼(hū )和吸(xī )按照1:1的(de )节奏,呼吸(xī )这块(kuài )天天和肖雪做的不错,你(nǐ )们两学着点(diǎn )儿。
呼吸问题(tí )好调节,姿势问(wèn )题最难调节(jiē ),她在旁边不(bú )停的提醒动(dòng )作不(bú )标准的四人,然而四人都(dōu )没法改过来(lái ),反(fǎn )而越跑越(yuè )乱,连呼吸(xī )节奏(zòu )都给忘了。
见艾美丽和张(zhāng )小乐张大嘴(zuǐ )呼气(qì ),顾潇潇皱眉跑到俩人旁(páng )边引导:闭(bì )上嘴(zuǐ )巴,不要(yào )用嘴吸气,用鼻(bí )子吸,嘴巴呼气。
见她脑(nǎo )袋不停往他(tā )腿心(xīn )蹭去,蒋(jiǎng )少勋脸色顿黑:你给我松开(kāi )。
为什么每个(gè )字拆开来她(tā )都知(zhī )道,但是组合在一起,她(tā )就听不懂了(le )。
不(bú )行。顾潇(xiāo )潇直接拒绝(jué ):别(bié )说话,照着(zhe )我说的做。
抬(tái )头挺胸身体(tǐ )往前(qián )倾,然后站着不动,双手(shǒu )开始练习摆(bǎi )臂。
她悄悄瞄(miáo )了他一眼,长得(dé )挺帅,给他亲回去能放过(guò )她吗?
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