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说完，她又要往床上(shàng )躺，被(bèi )顾潇潇(xiāo )一把拉住：别睡，咱(zán )们之前(qián )怎么说好的加餐，你(nǐ )还想不(bú )想(xiǎng )继续(xù )留在学校追你的蒋教(jiāo )官了？

领子，回头对众人说(shuō )：除了(le )她(tā )，所(suǒ )有人挺好，立刻，马(mǎ )上，回(huí )去。

艾(ài )美丽被吓得一个激灵(líng )，直接(jiē )从床上立起来。

经过(guò )了快一(yī )个月的(de )训练，她以为她们就(jiù )算体能(néng )不好，也不会差到哪(nǎ )里去，不至于(yú )跑十分钟就开始喘。

实在受(shòu )不了他恐怖的眼神，哇的一(yī )声哭出(chū )来，身子也跟着软倒(dǎo )在地上(shàng )，死死的抱住他的大(dà )腿。

听(tīng )见(jiàn )她说(shuō )的话，顾潇潇嘴角抽(chōu )搐：你(nǐ )梦见啥(shá )了？

跑步的时候，呼(hū )吸(xī )很重(chóng )要，记住，让人最舒(shū )适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两种，第一(yī )种，是(shì )三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次(cì )气，再跑两步吸气，并且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气。

前面带(dài )跑的人很重要，尤其(qí )是节奏(zòu )问(wèn )题，她并没有打算和平时(shí )出早操(cāo )一样，带着她们慢悠悠的跑(pǎo )。

顾潇(xiāo )潇先盯着她，不停的(de )在她旁(páng )边提醒(xǐng )她张嘴呼气，鼻子吸(xī )气，她(tā )也渐渐的找到了规律(lǜ )，不用(yòng )顾潇潇(xiāo )提醒，也能正确的呼(hū )吸了。