顾潇潇(xiāo )看着她(tā )们:首(shǒu )先,你(nǐ )们跑步(bù )的方式(shì )不对,所以跑起步(bù )来,会(huì )更加费力,还有一点,你们已(yǐ )经习惯(guàn )了平时(shí )出操时(shí )的速度(dù ),所以(yǐ )我不过(guò )加快了一点(diǎn ),你们(men )身体就受不了。
此时没有烈日,然而(ér )张小乐(lè )和艾美(měi )丽的脸(liǎn )上,还(hái )是布满(mǎn )了汗水(shuǐ ),并且小脸(liǎn )通红。
第二种方法,是两步呼一次,两步吸(xī )一次,呼和吸(xī )按照1:1的节奏(zòu ),呼吸(xī )这块天天和肖雪做(zuò )的不错(cuò ),你们两学着点儿。
陈美早在顾潇潇(xiāo )下床的(de )时候就(jiù )已经醒(xǐng )了,此(cǐ )时也已(yǐ )经去了洗漱间。
她(tā )看着陈美,让陈美和肖雪站出来并排(pái )跑了一(yī )小段,而后把(bǎ )俩人叫(jiào )回来。
看来艾(ài )美丽真的是(shì )福音,要不是她作死闹一下,估计他们跳到(dào )明天早(zǎo )上得累(lèi )死。
错(cuò )。顾潇(xiāo )潇打断(duàn )她:我不过是比平(píng )时出操(cāo )加快了一点速度,你看看你们,自己(jǐ )能感觉(jiào )得到吗(ma )?是不(bú )是比平(píng )时出操(cāo )的时候吃力多了?
前面带跑的人很重要,尤其是节奏问(wèn )题,她(tā )并没有(yǒu )打算和(hé )平时出(chū )早操一(yī )样,带(dài )着她们慢悠(yōu )悠的跑(pǎo )。
从她悠然的语气,艾美丽听出八卦(guà )多余关(guān )心。
艾(ài )美丽被(bèi )她扯的(de )一个趋(qū )咧,嘿(hēi )嘿傻笑着:哎哟,好潇潇,我知道你嘴硬心软。
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