久久影视精品久久10

艾(ài )美丽被吓得(dé )一个激灵(líng )，直接从床(chuáng )上立起(qǐ )来。

顾潇潇看(kàn )着她们(men )：首先，你们(men )跑步的(de )方式不对，所(suǒ )以跑起(qǐ )步来，会更加费力，还有一点，你们已经(jīng )习惯了平(píng )时出操时的(de )速度，所(suǒ )以我不过加(jiā )快了一(yī )点，你们身体(tǐ )就受不(bú )了。

之前说的(de )呼吸方(fāng )法，她们都懂得，可(kě )后面说的什么膈肌，就完全懵(měng )逼了。

没有(yǒu )女生，男(nán )生们看个包(bāo )子都觉(jiào )得眉清目秀，所以军(jun1 )校里有多少女(nǚ )生，男(nán )生们都如数家(jiā )珍，更(gèng )别说还是美女级别的(de )。

次日一(yī )大早，起床(chuáng )号还没打(dǎ )响，顾潇潇(xiāo )已经起床(chuáng )了。

艾美丽(lì )无奈，只能乖乖的闭(bì )上嘴巴(bā )，结果她愣是(shì )忘了张(zhāng )嘴呼气，不停的用鼻(bí )子吸气呼气，张小乐(lè )也没做好(hǎo )，反而把脸(liǎn )憋了个通(tōng )红。

最开始(shǐ )是摆臂(bì )问题，所有的(de )习惯，都是长期持续(xù )形成的(de )，既然如此，她就让(ràng )她们形成正确姿势的(de )习惯。