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我们的膈肌和周围的器官，会(huì )受(shòu )到(dào )重力的作用，同(tóng )步呼吸和跑步的(de )节(jiē )奏(zòu )，能够避免器官对隔膜施加不(bú )必(bì )要(yào )的压力和对呼吸产生的阻碍，掌(zhǎng )握(wò )对了呼吸方法，会让我们跑起步(bù )来(lái )轻(qīng )松许多，不会那么快的消耗体(tǐ )力(lì )，明白了吗？

此时艾美丽和张小乐(lè )脸(liǎn )色(sè )泛红，跑起来不至于吃力，但(dàn )是(shì )却(què )也不轻松，因为必须要跟上陈(chén )美(měi )的(de )速度。

顾潇潇一(yī )见到她回来，迫(pò )不(bú )及(jí )待的就问：蒋少勋有没有对你(nǐ )做(zuò )什(shí )么？

顾潇潇仰头四十五度角望(wàng )天(tiān )：自己作的死，总得自己来收。

我(wǒ )我(wǒ )我(wǒ )，你你你，满意了吗？睁着湿(shī )漉(lù )漉(lù )的双眼，她可怜兮兮的看着他。

不(bú )行。顾潇潇直接拒绝：别说话，照(zhào )着(zhe )我说的做。

当军人虽然不算肖(xiāo )雪(xuě )的(de )梦想，但却是她(tā )喜欢做的事，所(suǒ )以(yǐ )为(wéi )了提高自己，她倒是挺愿意。

一(yī )行(háng )人洗漱完毕，只有艾美丽拖拖(tuō )拉(lā )拉(lā )，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖(tuō )：以(yǐ )后再这么慢，直接别洗脸刷牙(yá )了(le )，我们可不等你。

顾潇潇刚刚那一(yī )声(shēng )吼，除了把艾美丽惊醒，其他人(rén )也(yě )被(bèi )吵醒了。

跑了差不多十分钟左(zuǒ )右(yòu )，顾潇潇发现身后(hòu )几人的喘息声有(yǒu )些(xiē )过(guò )，她皱眉跑到旁边，让陈美带(dài )跑(pǎo )。