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顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起(qǐ )步来，会更加(jiā )费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了(le )平(píng )时出(chū )操时的(de )速度，所以我(wǒ )不过加快了一点，你们身体就受不了。

看来艾美丽真的是福音(yīn )，要不(bú )是她作(zuò )死闹一(yī )下，估(gū )计他们(men )跳到明(míng )天早上(shàng )得(dé )累死(sǐ )。

顾潇(xiāo )潇刚刚(gāng )那一声(shēng )吼，除了把艾美丽惊醒，其他人也被吵醒了。

他突然觉得，自己跟这(zhè )么个脑(nǎo )残生气(qì )，真是(shì )最大的(de )失误。

抬头挺(tǐng )胸身体(tǐ )往(wǎng )前倾(qīng )，然后(hòu )站着不(bú )动，双手开始练习摆臂。

还别说，今天艾美丽这招，真是让她们大开(kāi )眼界。

居然敢(gǎn )强吻蒋(jiǎng )少勋那(nà )个活阎(yán )王，还(hái )真是一(yī )波(bō )骚操(cāo )作。

经(jīng )过一个(gè )月的训(xùn )练，她们体能多少还是有些提高，刚开始只是速度加快了她们适应不(bú )了。

她(tā )只不过(guò )加快了(le )一些速(sù )度，才(cái )跑了没(méi )十分钟(zhōng )，她们(men )居然就(jiù )已经开(kāi )始喘气了。