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顾潇(xiāo )潇看着她们：首先(xiān )，你们跑步的方式不对，所以跑起步(bù )来，会(huì )更加费(fèi )力，还(hái )有一点(diǎn )，你们(men )已经习(xí )惯了平时出操时的(de )速度，所以我不过加快了一点，你们(men )身体就(jiù )受不了(le )。

于是(shì )众人丧(sàng )尽天良(liáng )，毫无(wú )良知的感叹(tàn )了一句(jù )之后，纷纷将艾美丽抛诸脑后(hòu )。

次日(rì )一大早(zǎo )，起床(chuáng )号还没(méi )打响，顾潇潇(xiāo )已经起(qǐ )床了。

跑步(bù )的时候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有两(liǎng )种，第(dì )一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气(qì )，并且(qiě )记住要(yào )用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。

现在我说一下你们几个的问题，首先是(shì )美丽和(hé )乐乐。

啊？教(jiāo )官，你(nǐ )说什么(me )？她脸上还(hái )挂着鼻涕水。

你自己就是个傻逼还说(shuō )别人。顾潇潇(xiāo )扫了她(tā )一眼。

周围不(bú )时传来(lái )的视线，让脸皮薄(báo )的张小乐感到不好意思：潇潇，差不(bú )多应该(gāi )可以了(le )吧？

这(zhè )一声厉(lì )吼，直(zhí )接把艾(ài )美丽吓得哭的更厉(lì )害，非但没松开，反而跟抱住救命稻(dào )草似的(de )，死死(sǐ )的抓着(zhe )他大腿(tuǐ )不放，而且脑(nǎo )袋还不停的(de )蹭来蹭去。

乐乐很能吃苦，虽然她也(yě )手酸，但是没(méi )说什么(me )，一直(zhí )坚持着(zhe )。