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经(jīng )过一个(gè )月的训(xùn )练，她们体能多少还(hái )是有些提高(gāo )，刚开(kāi )始只是(shì )速度加快了她们适应(yīng )不了。

把肖(xiāo )雪拉过(guò )来，她(tā )拍了拍(pāi )肖雪的脊背：胸要挺起来(lái )，不能(néng )驼背，上半身(shēn )稍微往前倾一点，还有最(zuì )重要的(de )摆臂，你们把(bǎ )身体当做界限，摆臂的时(shí )候，手(shǒu )肘的位(wèi )置一定(dìng )不能超过身体那条界线，听到了(le )吗？

终(zhōng )于可以(yǐ )休息，艾美丽和张小(xiǎo )乐狠狠的松(sōng )了口气(qì )。

潇潇(xiāo )，能不(bú )能慢一点儿。艾美丽感觉(jiào )才跑了(le )一小会(huì )儿，胸(xiōng )口就好像要炸了一样。

艾(ài )美丽举(jǔ )了举手(shǒu )：潇潇(xiāo )，你刚刚说的还是地球话(huà )吗？

跑(pǎo )了差不(bú )多十分(fèn )钟左右，顾潇潇发现身后(hòu )几人的(de )喘息声(shēng )有些过(guò )，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑(pǎo )。

呜呜(wū )，教官(guān )，我错了，是我非礼(lǐ )你，你没有(yǒu )非礼我(wǒ )，呜呜(wū )她哭的(de )上气不接下气：要，要不(bú )，你非(fēi )礼回来(lái )吧？

一(yī )听到蒋教官这三个字，艾(ài )美丽就(jiù )想到梦(mèng )里蒋少(shǎo )勋露出獠牙，阴气森森的(de )说要和(hé )她上床(chuáng )，搞死(sǐ )她的事，浑身顿时一个激(jī )灵。