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我们(men )的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官(guān )，会受(shòu )到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸(xī )方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多(duō )，不会(huì )那么快(kuài )的消耗(hào )体力，明白了(le )吗？

大(dà )腿突然(rán )被抱住(zhù )，蒋少(shǎo )勋眼皮(pí )抽了抽(chōu )，狠狠(hěn )的抽了(le )抽腿，可惜她(tā )抱得太(tài )紧，没(méi )抽开。

啊？教官，你说什么？她脸上还挂着鼻涕水。

听完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑步还有这么多讲究？

艾美(měi )丽刚要(yào )欢呼，就听她(tā )继续说(shuō )道：反(fǎn )正你已(yǐ )经习惯(guàn )被吴倩(qiàn )倩欺负(fù )和瞧不(bú )起了。

艾美丽(lì )刚打算(suàn )趁机吸(xī )口气，顾潇潇(xiāo )严肃的(de )声音吓(xià )得她赶(gǎn )紧闭上(shàng )嘴巴，乖乖的(de )用鼻子(zǐ )吸气。

结果俩人更加茫然，不仅艾美丽和张小乐，就连张天天和肖雪也是一脸懵逼。

张小乐和肖雪也是拖(tuō )后腿中的一员，但(dàn )这俩人(rén )比艾美(měi )丽积极(jí )多了，一听要(yào )加练，立刻叠(dié )好被子(zǐ )，从床(chuáng )上下来(lái )。

艾美(měi )丽绝望(wàng )的看着(zhe )几人飞(fēi )快的背(bèi )影，你(nǐ )们这几(jǐ )个牲口(kǒu )。