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背着一只手，陆宁来到几人面前(qián )，咧(liě )唇，露出八颗洁(jié )白的(de )牙齿，笑意森森：1分30秒(miǎo )算过关，机会我(wǒ )已经(jīng )给你们了，不要求(qiú )你(nǐ )们(men )一次达到，只要(yào )今天(tiān )之内，有一次在规定(dìng )时(shí )间内完成，都算(suàn )过关(guān )，怎么样，陆教官是(shì )不(bú )是很和善？

这些(xiē )在其(qí )他人眼里超出标准的(de )规格，都是他在训(xùn )练基(jī )地里训练过无数次的(de )规模，因此并不意(yì )外。

都被闲着，给老(lǎo )子排(pái )着队上，动作快点(diǎn )儿。

门口传来扣扣的(de )敲门(mén )声，宫煜城转过身(shēn )，朝(cháo )门口走去，将门(mén )拉开(kāi )，外面俩人一前一后(hòu )的(de )站着。

四百米障(zhàng )碍，全程统共四百米，规(guī )则(zé )一般是士兵在起(qǐ )点位(wèi )置五到十个俯卧撑，然后迅速起跑，俯(fǔ )卧撑(chēng )不计入时间。

背着一(yī )只手，陆宁来到几(jǐ )人面(miàn )前，咧唇，露出(chū )八颗(kē )洁白的牙齿，笑意(yì )森森(sēn )：1分30秒算过关，机会(huì )我已经给你们了，不(bú )要(yào )求你们一次达到(dào )，只(zhī )要今天之内，有一次(cì )在(zài )规定时间内完成(chéng )，都(dōu )算过关，怎么样，陆(lù )教(jiāo )官是不是很和善(shàn )？

关(guān )键速度还快，众人看(kàn )他如履平地一样的(de )行动(dòng )，不由纳闷，这四百(bǎi )米障碍什么时候这(zhè )么简(jiǎn )单了？