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顾潇潇(xiāo )也累，她和(hé )陈美腿上绑(bǎng )的沙袋，是(shì )五公斤重的(de )沙袋。

好，既然没忘(wàng )，那你就给(gěi )我打起精神(shén )来，不要退(tuì )缩，相信我(wǒ )，你只要听(tīng )我的，坚持(chí )下去，就一(yī )定能把她打(dǎ )败，到时候(hòu )我们只负责(zé )给你喊加油(yóu )，看你欺负(fù )她，好不(bú )好。

不过81式(shì )后座力强，蒋少勋估计(jì )担心她们这(zhè )群女生刚上(shàng )手就被玩废(fèi )掉，所以才(cái )选择95式给她(tā )们练习。

艾(ài )美丽刚刚还(hái )得意洋洋的(de )脑袋，立(lì )刻拢拉到一(yī )起。

大家调(diào )整一下呼吸(xī )，注意节奏(zòu )，今天第一(yī )天开始练习(xí )，咱们不求(qiú )速度，只求(qiú )坚持到最后(hòu )。

重就对了(le )，要是不重(chóng )，我还不给(gěi )你们绑呢(ne )？顾潇潇没(méi )好气的说。

环靶是六环(huán )的，从中心(xīn )的红色圆圈(quān )开始往外扩(kuò )张，总共六(liù )个圈，命中(zhōng )中心是10环，然后依次往(wǎng )外扩张，第(dì )二圈是9环，最外圈是(shì )5环。

哈哈顾(gù )潇潇乐得大(dà )笑，没想到(dào )陈美也有这(zhè )么幽默的时(shí )候。