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顾潇潇仰头四十(shí )五度角(jiǎo )望天：自己作的死，总得自(zì )己(jǐ )来收(shōu )。

我我(wǒ )我，你(nǐ )你你，满意了吗？睁(zhēng )着湿漉(lù )漉的双(shuāng )眼，她(tā )可怜兮兮的看着他。

她没好(hǎo )气的坐(zuò )回床上(shàng )，气鼓鼓的指着她们(men )一个个(gè )：你还(hái )好意思问呢？我问你们，咱(zán )还是不(bú )是一个(gè )集体了，不是说好共同进退(tuì )吗？你(nǐ )们怎么(me )可以抛下我一个人。

听完顾(gù )潇潇说(shuō )的，艾(ài )美丽和张小乐一脸懵(měng )逼(bī )：原(yuán )来跑步(bù )还有这(zhè )么多讲究？

夹杂着火(huǒ )气的话(huà )语，让(ràng )顾潇潇(xiāo )脖子一缩，哀默的递(dì )给了艾(ài )美丽一(yī )个眼神(shén )，而后欢快的拉着肖(xiāo )战撒有(yǒu )拉拉了(le )。

夹杂着火气的话语，让顾(gù )潇潇脖(bó )子一缩(suō )，哀默的递给了艾美丽一个(gè )眼神，而后欢(huān )快的拉着肖战撒有拉拉了。

你们俩(liǎng )呼吸没(méi )什么问题，但是跑步(bù )的(de )姿势(shì )不对，美丽和(hé )乐乐，你们俩也有这(zhè )个问题(tí )。

我们(men )的膈肌(jī )和周围的器官，会受(shòu )到重力(lì )的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜施加不必要的压力和(hé )对呼吸(xī )产生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻松许多，不会那么快(kuài )的消耗(hào )体力，明白了吗？