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艾美丽(lì )淬：跑(pǎo )步还有(yǒu )啥方式，不就是迈(mài )开腿跑(pǎo )吗。

呜(wū )呜，教官，我错了(le )，是我(wǒ )非礼你(nǐ )，你没有非礼我，呜呜她(tā )哭的上(shàng )气不接下气：要，要不，你非礼(lǐ )回来吧？

艾美丽缩了缩脖(bó )子，睁(zhēng )着一双湿漉漉的眼(yǎn )睛盯着(zhe )他看，那委屈的眼(yǎn )神，就(jiù )好像真(zhēn )被他非(fēi )礼过一般。

蒋少勋(xūn )面色突(tū )变，眉心狠狠的跳(tiào )动，再(zài )也忍不(bú )住，一把将她拽起(qǐ )来。

命(mìng )运之喉(hóu )被锁住，艾美丽怂(sǒng )的一逼(bī )，此刻(kè )再看他黑气沉沉的脸，她(tā )突然佩(pèi )服她刚刚的勇气。

第二种(zhǒng )方法，是两步呼一次，两步吸一(yī )次，呼(hū )和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸(xī )这块天(tiān )天和肖雪做的不错(cuò )，你们(men )两学着(zhe )点儿。

指导(dǎo )完艾美(měi )丽，她(tā )又接着指导张小乐(lè )，直到(dào )她呼吸(xī )方式正确为止。

潇(xiāo )潇，这(zhè )样有用(yòng )吗？艾美丽哭丧着(zhe )脸：我(wǒ )可不可(kě )以休息一会儿。

因为平时(shí )顾潇潇(xiāo )说话的态度总是嘻嘻哈哈(hā )的，今(jīn )天突然严肃，让她们有些(xiē )不习惯(guàn )。

错。顾潇潇打断(duàn )她：我(wǒ )不过是(shì )比平时出操加快了(le )一点速(sù )度，你(nǐ )看看你们，自己能(néng )感觉得(dé )到吗？是不是比平(píng )时出操(cāo )的时候(hòu )吃力多了？