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对(duì )上蒋少勋更(gèng )黑的脸色，她猛地捂住胸(xiōng )口：教(jiāo )，教官，我(wǒ )不喜欢你了，你，你(nǐ )你，你千万(wàn )不要乱来，我是不会从你(nǐ )的。

潇(xiāo )潇，能不能(néng )慢一点儿。艾美丽感觉才(cái )跑了一(yī )小会儿，胸(xiōng )口就好像要炸了一样(yàng )。

第(dì )二种方(fāng )法，是两步(bù )呼一次，两步(bù )吸一次(cì )，呼和吸按(àn )照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天(tiān )天和肖(xiāo )雪做的不错(cuò )，你们两学着点儿。

所以(yǐ )被吵醒(xǐng )非但没有起(qǐ )床气，反而还(hái )浑身振(zhèn )奋。

艾美丽(lì )一看又是跑(pǎo )步，头疼的问(wèn )了一句(jù )：咱不能有(yǒu )点特殊训练吗？

裤衩电脑(nǎo )黑屏了(le )，手机赶出(chū )来的一千字，明天加更哈(hā )

经过了(le )快一个月的(de )训练，她以为(wéi )她们就(jiù )算体能不好(hǎo )，也不会差(chà )到哪里去，不(bú )至于跑(pǎo )十分钟就开(kāi )始喘。

闻言，张小乐和艾(ài )美丽身(shēn )体下意识挺(tǐng )直，目光呆滞(zhì )的看着(zhe )她。

看来艾(ài )美丽真的是(shì )福音，要不是(shì )她作死(sǐ )闹一下，估(gū )计他们跳到(dào )明天早上得累(lèi )死。