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闻言，张小乐和(hé )艾美(měi )丽(lì )身体(tǐ )下意识(shí )挺直，目光呆滞的看着她。

跑步的时(shí )候，呼(hū )吸很(hěn )重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第(dì )一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再(zài )跑两(liǎng )步(bù )吸气(qì )，并且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能(néng )张(zhāng )大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。

艾美丽缩了缩脖子，睁着一双湿漉(lù )漉的(de )眼(yǎn )睛盯(dīng )着他看(kàn )，那委屈的眼神，就好像真被他非礼(lǐ )过一(yī )般(bān )。

你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对，我先给你们讲一下。

艾(ài )美丽被(bèi )她扯(chě )的一个(gè )趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇，我知道(dào )你嘴(zuǐ )硬心软(ruǎn )。

从她(tā )悠然的语气，艾美丽听出八卦多余关(guān )心。

艾(ài )美丽(lì )和张小(xiǎo )乐就更不用说了，俩人涨红的脸就能(néng )看出(chū )她(tā )们比(bǐ )平时艰(jiān )难多少倍。

最开始是摆臂问题，所有(yǒu )的习(xí )惯(guàn )，都(dōu )是长期(qī )持续形成的，既然如此，她就让她们(men )形成正(zhèng )确姿(zī )势的习(xí )惯。

顾(gù )潇潇先盯着她，不停的在她旁边提醒(xǐng )她张(zhāng )嘴呼气(qì )，鼻子(zǐ )吸气，她也渐渐的找到了规律，不用(yòng )顾潇(xiāo )潇(xiāo )提醒(xǐng )，也能(néng )正确的呼吸了。

顾潇潇仰头四十五度(dù )角望(wàng )天(tiān )：自(zì )己作的(de )死，总得自己来收。