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哇(wa )，原来跑步还有那么多讲究。艾美丽惊叹道。

命(mìng )运之喉被锁(suǒ )住，艾美丽(lì )怂的一逼，此刻再(zài )看他(tā )黑气沉(chén )沉的(de )脸，她(tā )突然(rán )佩服她(tā )刚刚的勇气(qì )。

一听到蒋(jiǎng )教官这三个字，艾美丽就想到梦里蒋少勋露出獠(liáo )牙，阴气森(sēn )森的说要和(hé )她上床(chuáng )，搞(gǎo )死她的(de )事，浑身顿(dùn )时一(yī )个激灵(líng )。

她(tā )悄悄瞄(miáo )了他一眼，长得挺帅，给他亲回去能放过她吗？

他饶有兴致的看着她们(men )，看来这次(cì )让两个班的(de )人不停(tíng )比赛(sài )，还是(shì )有用(yòng )处的，至少(shǎo )她们终(zhōng )于知道要提(tí )升自己了。

顾潇潇叫住她们，陈美率先停下，几人不解的看(kàn )着她。

看来(lái )艾美丽真的(de )是福音，要(yào )不是她(tā )作死(sǐ )闹一下(xià )，估(gū )计他们(men )跳到(dào )明天早(zǎo )上得累死。

经过了快一个月的训练，她以为她们就算体能不好，也不会(huì )差到哪里去(qù )，不至于跑(pǎo )十分钟(zhōng )就开(kāi )始喘。

你们(men )跑步的(de )方式(shì )不对，我先给你们(men )讲一下。