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看见是顾潇潇，艾(ài )美(měi )丽(lì )哎(āi )哟一声：怎么是你呀，吓死我了，大早上还没(méi )打(dǎ )起(qǐ )床(chuáng )号(hào )呢，你瞎折腾啥？

潇潇，能不能慢一点儿。艾美(měi )丽(lì )感(gǎn )觉(jiào )才(cái )跑了一小会儿，胸口就好像要炸了一样。

张小(xiǎo )乐(lè )和(hé )肖(xiāo )雪(xuě )也是拖后腿中的一员，但这俩人比艾美丽积极多(duō )了(le )，一(yī )听(tīng )要加练，立刻叠好被子，从床上下来。

你们跑步(bù )的(de )方(fāng )式(shì )不(bú )对，我先给你们讲一下。

听完顾潇潇说的，艾(ài )美(měi )丽(lì )和(hé )张(zhāng )小乐一脸懵逼：原来跑步还有这么多讲究？

把肖(xiāo )雪(xuě )拉(lā )过(guò )来(lái )，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼(tuó )背(bèi )，上(shàng )半(bàn )身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把(bǎ )身(shēn )体(tǐ )当(dāng )做(zuò )界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身(shēn )体(tǐ )那(nà )条(tiáo )界线，听到了吗？

而张天天和肖雪虽然还没开始(shǐ )喘(chuǎn )，但(dàn )顾(gù )潇潇发现她们跑步的方式不对。

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