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高板跳(tiào )台(tái )也比正常标准高，高墙就更不用(yòng )说(shuō )了(le )，更高，独木桥(qiáo )上(shàng )，也不知道涂了什么东西，黑乎乎(hū )的(de )。

四百米障碍，算(suàn )是(shì )训练内容中最难的一项，但对于训(xùn )练(liàn )过无数次的人来(lái )说(shuō )，并不是难事，就是不知道这规定(dìng )的(de )时(shí )间，到底有多短(duǎn )。

他这一吼，剩下的几人赶紧排到冷(lěng )天(tiān )野(yě )后面。

秦昊做足(zú )了(le )姿势，陆宁只让在起点做10个俯卧(wò )撑(chēng )，为了显得比肖战(zhàn )厉(lì )害，秦昊果断做了是个。

莫名被吼(hǒu )一(yī )通(tōng )，秦昊一脸无辜(gū )：那你怎么不说肖

肖战不知道顾潇潇(xiāo )和(hé )陆宁早上发生的事(shì )，还以为陆宁是因为他的原因，才(cái )恶(è )趣(qù )味想要折腾顾潇(xiāo )潇(xiāo )，没好气的瞪了他一眼。

俯卧撑做(zuò )完(wán )，开始起跑，一百(bǎi )米(mǐ )的距离，艾美丽速度和前面几个(gè )男(nán )生(shēng )相比，完全不能(néng )看(kàn )。

背着手在六人面前来回走动，陆(lù )宁(níng )浅(qiǎn )笑着：今天的考(kǎo )核(hé )内容，依旧很简单，都是你们平时(shí )训(xùn )练的内容。