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我我我(wǒ )，你你你，满(mǎn )意(yì )了吗？睁着(zhe )湿漉漉的双眼(yǎn )，她可(kě )怜兮兮的看着(zhe )他。

跑远了，张小乐才担心(xīn )的问：我们就这样丢(diū )下美丽会不会(huì )不太好。

我们(men )的膈肌和周围(wéi )的器官(guān )，会受到重力(lì )的作用，同步(bù )呼(hū )吸和跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜施加不(bú )必要的压力和(hé )对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对了呼吸(xī )方法，会让我(wǒ )们(men )跑起步来轻(qīng )松许多，不会(huì )那么快(kuài )的消耗体力，明白了吗？

见(jiàn )艾美丽和张小(xiǎo )乐张大(dà )嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边引导：闭上嘴巴，不(bú )要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼气(qì )。

顾潇潇回头(tóu )冲她龇牙：不(bú )，我嘴(zuǐ )硬心更硬，你(nǐ )要不要试试？

艾美丽刚打算(suàn )趁机吸(xī )口气，顾潇潇(xiāo )严肃的声音吓(xià )得(dé )她赶紧闭上(shàng )嘴巴，乖乖的(de )用鼻子(zǐ )吸气。

前面带(dài )跑的人很重要(yào )，尤其是节奏(zòu )问题，她并没有打算(suàn )和平时出早操(cāo )一样，带着她(tā )们慢悠悠的跑(pǎo )。

一听(tīng )到蒋教官这三(sān )个字，艾美丽(lì )就(jiù )想到梦里蒋(jiǎng )少勋露出獠牙，阴气(qì )森森的说要和(hé )她上床，搞死(sǐ )她的事，浑身(shēn )顿时一(yī )个激灵。

夹杂(zá )着火气的话语(yǔ )，让顾潇潇脖(bó )子一缩，哀默(mò )的递给(gěi )了艾美丽一个(gè )眼神，而后欢(huān )快的拉着肖战(zhàn )撒有拉(lā )拉了。