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顾潇(xiāo )潇(xiāo )看着她们：首(shǒu )先，你们跑步(bù )的方式不对，所以跑起步来(lái )，会更加费力(lì )，还有一点，你(nǐ )们已经习惯(guàn )了(le )平时出操时的(de )速度，所以我(wǒ )不过加快了一(yī )点，你们身体就受不了。

当(dāng )军(jun1 )人虽然不算(suàn )肖(xiāo )雪的梦想，但(dàn )却是她喜欢做(zuò )的事，所以为(wéi )了提高自己，她倒是挺愿意。

陈美没说话(huà )，张天天和肖(xiāo )雪(xuě )点了下头：确(què )实，今天好像(xiàng )比平时更加辛(xīn )苦一些。

听见(jiàn )她说的话，顾(gù )潇潇嘴角抽搐(chù )：你梦见啥了(le )？

大腿突然被抱(bào )住，蒋少勋眼(yǎn )皮抽了抽，狠(hěn )狠的抽了抽腿(tuǐ )，可惜她抱得(dé )太(tài )紧，没抽开(kāi )。

顾潇潇性格散(sàn )漫，对于军人(rén )这个称呼，她(tā )似乎永远意识(shí )不到意味着什么。

跑远了，张(zhāng )小乐才担心(xīn )的(de )问：我们就这(zhè )样丢下美丽会(huì )不会不太好。

他饶有兴致的(de )看着她们，看(kàn )来这次让两个(gè )班(bān )的人不停比(bǐ )赛(sài )，还是有用处(chù )的，至少她们(men )终于知道要提(tí )升自己了。

我(wǒ )们的膈肌和周(zhōu )围(wéi )的器官，会(huì )受(shòu )到重力的作用(yòng )，同步呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避免器官(guān )对隔膜施加不必要的压力和(hé )对(duì )呼吸产生的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了(le )呼吸方法，会(huì )让我们跑起步(bù )来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明(míng )白(bái )了吗？