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现(xiàn )在对于艾美丽来说，天(tiān )大地大(dà )，睡觉(jiào )最大，可一想到(dào )每次她(tā )都在拖(tuō )后腿，就不敢继(jì )续睡了(le )。

张天(tiān )天假装闭着眼睛(jīng )睡觉，陈美一(yī )听，也是咳了一声，掀(xiān )被子盖(gài )上。

蒋少勋开了个口，剩下的(de )话，悉(xī )数被堵了回去。

我们的(de )膈肌和(hé )周围的器官，会(huì )受到重(chóng )力的作(zuò )用，同步呼吸和跑步的(de )节奏，能够避免器官对隔膜施(shī )加不必(bì )要的压(yā )力和对呼吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻松许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体力，明白了吗？

看着她(tā )飞快的背影，蒋少勋脸(liǎn )色黑如(rú )墨碳，想起刚刚被她强(qiáng )吻的画(huà )面，气(qì )到头上，他突然(rán )笑出声(shēng )。

对上(shàng )他严厉的眼神，艾美丽(lì )接着又(yòu )缩了缩脖子：那，那我(wǒ )走了。

顾潇潇无奈扶额：你们(men )不用管(guǎn )这些原(yuán )理，只要记住跑(pǎo )步的时(shí )候三步(bù )呼两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出(chū )气就对了，这点能做到(dào )吗？