av综合三级8

被(bèi )顾(gù )潇潇抓到的地方，不仅痛，还冷的彻骨。

快速做完十个俯卧撑，顾潇潇猛地一下冲出去，速度快(kuài )的(de )惊(jīng )人，掀起一道风，陆(lù )宁(níng )从(cóng )顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )起(qǐ )跑(pǎo )开(kāi )始，目光就一直锁定在她身上。

肖战回到队伍，陆宁扬声大笑：不错，看到没有，这就是你们的(de )榜(bǎng )样(yàng )，看来1分30秒还是太宽(kuān )裕(yù )了(le )，相(xiàng )信(xìn )你(nǐ )们(men )一(yī )定(dìng )能完成，下面我宣布，肖战同学过关，可以自由行动了。

难度加大就算了，时间还缩短那么多，这(zhè )是(shì )要人死的节奏，1分30秒(miǎo )，别(bié )说(shuō )一(yī )天(tiān )了(le )，一(yī )个月只能能达到都算突飞猛进。

唇角扯出一抹柔和的笑，陆宁道：既然没人说话，那就让我来给(gěi )你(nǐ )们(men )介绍一下今天的考核(hé )内(nèi )容(róng )。

很(hěn )好(hǎo )，第(dì )一(yī )步(bù )成功了，接下来，第二步，成绩上碾压他。

过了相对比较困难的五连桩，艾美丽有些飘，跨壕(háo )沟(gōu )的(de )时候一下子跌了进去，摔(shuāi )个(gè )狗(gǒu )吃(chī )屎(shǐ )。