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我们的膈肌(jī )和周围的器(qì )官(guān )，会受到重(chóng )力的作用，同(tóng )步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能(néng )够避免器官(guān )对隔膜施加不(bú )必要的压力和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方(fāng )法，会让我们(men )跑起步来轻松(sōng )许多，不会(huì )那么快的消耗(hào )体力，明白(bái )了吗？

穿好衣(yī )服跳下床，顾(gù )潇潇来到最(zuì )懒的艾美丽身(shēn )边，她睡相(xiàng )及差，嘴巴呼(hū )呼的张着，上(shàng )面还有晶莹(yíng )的液体。

很好(hǎo )，她不仅让(ràng )他无法直视包(bāo )子这种可爱(ài )的食物，现在(zài )还让他无法直(zhí )视自己的双(shuāng )唇。

不，不是(shì )的，我不想(xiǎng )玩。被蒋少勋(xūn )一下，艾美丽(lì )说话更加结(jié )巴了。

终于可(kě )以休息(xī )，艾(ài )美丽和张小乐(lè )狠狠的松了口(kǒu )气。

艾美丽(lì )缩了缩脖子，睁着一双湿(shī )漉漉的眼睛盯(dīng )着他看，那(nà )委(wěi )屈的眼神，就好像真被他(tā )非礼过一般(bān )。