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我们(men )的膈肌和周围的器(qì )官，会(huì )受到重力的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器官(guān )对隔膜(mó )施加不(bú )必要的压力和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我们跑(pǎo )起步来轻松许多(duō )，不会(huì )那么快(kuài )的消耗体力，明白(bái )了吗？

看着懵逼(bī )的俩人(rén )，顾潇(xiāo )潇最后又问(wèn )了一句(jù )：听明白了吗？

他突然(rán )觉得，自己跟这么(me )个脑残(cán )生气，真是最大(dà )的失误(wù )。

蒋少勋眯眼看着(zhe )站在最(zuì )前面的两(liǎng )个女生(shēng )，那不(bú )是顾潇潇和陈美吗(ma )？

对上蒋少勋更(gèng )黑的脸(liǎn )色，她(tā )猛地捂住胸口：教(jiāo )，教官，我不喜(xǐ )欢你了(le )，你，你你，你千万不要(yào )乱来，我是不会(huì )从你的(de )。

跑了(le )差不多十分钟左右(yòu )，顾潇潇发现身(shēn )后几人(rén )的喘息(xī )声有些过，她皱眉(méi )跑到旁边，让陈(chén )美带跑(pǎo )。

蒋少勋此时气的(de )脸色发(fā )黑，本身气势就(jiù )吓人，他这么黑着脸，把(bǎ )艾美丽吓得浑身(shēn )发抖。

教官，我错了，求你绕我(wǒ )一命，我不要死(sǐ )啊

艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐就更不用说了(le )，俩人涨红的脸(liǎn )就能看(kàn )出她们(men )比平时艰难多少倍(bèi )。

对上他严厉的(de )眼神，艾美丽(lì )接着又缩了(le )缩脖子(zǐ )：那，那我走了(le )。