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听(tīng )见(jiàn )她(tā )说(shuō )的话，顾潇潇嘴角抽搐：你梦见啥了？

顾潇潇看(kàn )着(zhe )她(tā )们(men )：首先，你们跑步的方式不对，所(suǒ )以跑起步来，会(huì )更(gèng )加(jiā )费(fèi )力，还有一点，你们已经习惯了平(píng )时出操时的速度(dù )，所(suǒ )以(yǐ )我不过加快了一点，你们身体就受不了。

看见是(shì )顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )，艾美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死我了，大早(zǎo )上(shàng )还(hái )没(méi )打起床号呢，你瞎折腾啥？

把肖雪拉过来，她拍了(le )拍(pāi )肖(xiāo )雪(xuě )的脊背：胸要挺起来，不能驼背(bèi )，上半身稍微往(wǎng )前(qián )倾(qīng )一(yī )点，还有最重要的摆臂，你们把身(shēn )体当做界限，摆(bǎi )臂(bì )的(de )时(shí )候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听(tīng )到(dào )了(le )吗(ma )？

所以被吵醒非但没有起床气，反(fǎn )而还浑身振奋。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )面色突变，眉心狠狠的跳动，再也忍不住，一把将(jiāng )她(tā )拽(zhuài )起(qǐ )来。

前面带跑的人很重要，尤其(qí )是节奏问题，她(tā )并(bìng )没(méi )有(yǒu )打(dǎ )算和平时出早操一样，带着她们(men )慢悠悠的跑。