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顾潇潇无奈扶额(é )：你们不用管这些原(yuán )理(lǐ )，只要记住跑步的时(shí )候三步呼两步吸，鼻(bí )子(zǐ )吸气，嘴巴出气就对(duì )了，这点能做到吗？

一(yī )行人洗漱完毕(bì )，只有(yǒu )艾美丽拖拖拉拉，顾(gù )潇(xiāo )潇扯着她的衣(yī )领就往(wǎng )外拖：以后再这么慢(màn )，直接别洗脸刷(shuā )牙了(le )，我们可不等你。

她直(zhí )接(jiē )让俩人停下来(lái )，展(zhǎn )开(kāi )一米的距离，双腿叉(chā )开一前一后，做出跑(pǎo )步(bù )的姿势。

艾美丽被她(tā )扯的一个趋咧，嘿嘿(hēi )傻(shǎ )笑着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知道你嘴硬心软(ruǎn )。

所以被吵醒非(fēi )但没有(yǒu )起床气，反而还浑身(shēn )振(zhèn )奋。

最开始是(shì )摆臂问(wèn )题，所有的习惯，都(dōu )是(shì )长期持续形成(chéng )的，既(jì )然如此，她就让她们(men )形(xíng )成正确姿势的(de )习惯(guàn )。

这个问题，除了陈美(měi )，其余四人都做(zuò )的不(bú )标(biāo )准。