久久午夜无码鲁丝片午夜精品高颜值妹子6

听见她说的话，顾(gù )潇潇嘴角抽(chōu )搐：你(nǐ )梦见啥了？

经(jīng )过一个月的(de )训练，她们(men )体能多(duō )少还是有些提(tí )高，刚开始(shǐ )只是速(sù )度加(jiā )快了她们适应不了。

她只不过加(jiā )快了一(yī )些速度，才跑(pǎo )了没十分钟(zhōng )，她们居然(rán )就已经(jīng )开始喘气了。

跑步的时候(hòu )，呼吸很重(chóng )要，记(jì )住，让人最舒(shū )适的跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有(yǒu )两种，第一种，是三(sān )步呼两步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就呼一次(cì )气，再跑两(liǎng )步吸气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气(qì )，一定(dìng )不能(néng )张大嘴巴吸气。

艾美(měi )丽这人就喜(xǐ )欢被人(rén )夸被人鼓励，听了顾潇潇(xiāo )的赞赏，她(tā )立刻斗(dòu )志昂扬。

闻言(yán )，张小乐和(hé )艾美丽身体(tǐ )下意识(shí )挺直，目光呆(dāi )滞的看着她(tā )。

说完(wán )，她(tā )又要往床上躺，被顾(gù )潇潇一把拉(lā )住：别(bié )睡，咱们之前(qián )怎么说好的(de )加餐，你还(hái )想不想(xiǎng )继续留在学校(xiào )追你的蒋教(jiāo )官了？

不行(háng )。顾潇潇直接拒绝：别说话，照(zhào )着我说(shuō )的做。