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她到底是怎么做到亲上去(qù )的，呜呜呜(wū )这么恐怖，她刚刚(gāng )一定(dìng )是着魔(mó )了。

她一开始就把(bǎ )速度(dù )提的比(bǐ )较快，但都注意在她们(men )能接受(shòu )的范围内。

跑步的时候(hòu )，呼吸(xī )很重要，记住，让人最舒(shū )适的(de )跑步呼(hū )吸方法，有两种，第一(yī )种，是(shì )三步呼两步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气，再跑两步吸气(qì )，并且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气(qì )，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气(qì )。

说(shuō )完，她(tā )又要往床上躺，被(bèi )顾潇(xiāo )潇一把(bǎ )拉住：别睡，咱们之前(qián )怎么说(shuō )好的加餐，你还想不想继(jì )续留(liú )在学校(xiào )追你的蒋教官了？

潇潇(xiāo )，这样(yàng )有用吗？艾美丽哭(kū )丧着(zhe )脸：我(wǒ )可不可以休息一会儿。

因为平(píng )时顾潇潇说话的态度总(zǒng )是(shì )嘻嘻(xī )哈哈的，今天突然严肃，让她(tā )们有些(xiē )不习惯。

她直接让(ràng )俩人(rén )停下来(lái )，展开一米的距离(lí )，双(shuāng )腿叉开(kāi )一前一后，做出跑步的(de )姿势。