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我我我，你你你，满意(yì )了吗(ma )？睁(zhēng )着湿(shī )漉漉(lù )的双(shuāng )眼，她可(kě )怜兮(xī )兮的(de )看着(zhe )他。

理论(lùn )道理(lǐ )说完(wán )，谁(shuí )都能(néng )明白(bái )，就(jiù )是可(kě )惜长(zhǎng )期形(xíng )成的(de )习惯一时间无法改变。

艾美丽被吓得一个激灵，直接从床上立起来。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既(jì )跑三(sān )步就(jiù )呼一(yī )次气(qì )，再(zài )跑两(liǎng )步吸(xī )气，并且(qiě )记住(zhù )要用(yòng )鼻子(zǐ )吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气，一定(dìng )不能(néng )张大(dà )嘴巴(bā )吸气(qì )。

跑(pǎo )远了(le )，张(zhāng )小乐才担心的问：我们就这样丢下美丽会不会不太好。

看见是顾潇潇，艾美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死我了，大早上还没打起床号呢，你瞎折腾啥？