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现在(zài )对于艾(ài )美丽来说(shuō )，天大地大，睡(shuì )觉最大，可一想到每次她(tā )都在拖后腿，就(jiù )不敢继续(xù )睡了。

看着懵逼(bī )的俩人，顾潇潇最后又问(wèn )了一句：听明白(bái )了吗？

跑(pǎo )步的时候，呼吸(xī )很重要，记住，让人最舒(shū )适的跑步呼吸方(fāng )法，有两(liǎng )种，第一种，是(shì )三步呼两步吸，既跑三步(bù )就呼一次气，再(zài )跑两步吸(xī )气，并(bìng )且记住要(yào )用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

看来艾(ài )美丽真的(de )是福音，要不是(shì )她作死闹(nào )一下，估计他们(men )跳到明天早上得(dé )累死。

艾(ài )美丽无奈，只能(néng )乖乖的闭(bì )上嘴巴(bā )，结果她(tā )愣是忘了张嘴呼(hū )气，不停(tíng )的用鼻子吸气呼(hū )气，张小乐也没(méi )做好，反(fǎn )而把脸憋了个通(tōng )红。

艾美(měi )丽此时(shí )早已经忘(wàng )了刚刚的大胆，抱着蒋少(shǎo )勋的腿大声哀嚎(háo )。

张小乐和肖雪(xuě )也是拖后(hòu )腿中的一员，但(dàn )这俩人比(bǐ )艾美丽积极多了(le )，一听要加练，立刻叠好(hǎo )被子，从床上下(xià )来。