艳1一6全集无删减在线观看7

命运之(zhī )喉被锁(suǒ )住，艾(ài )美丽(lì )怂(sǒng )的一(yī )逼(bī )，此(cǐ )刻(kè )再看他黑气沉沉的脸，她突然佩服她刚刚的勇气。

此时艾美丽和张小乐脸色泛红，跑起来(lái )不至于(yú )吃力，但是却(què )也不轻(qīng )松，因(yīn )为必(bì )须(xū )要跟(gēn )上(shàng )陈美(měi )的(de )速度。

顾潇潇仰头四十五度角望天：自己作的死，总得自己来收。

艾美丽这人就喜(xǐ )欢被人(rén )夸被人(rén )鼓励，听了顾(gù )潇潇的(de )赞赏(shǎng )，她立(lì )刻(kè )斗志(zhì )昂(áng )扬。

当军人虽然不算肖雪的梦想，但却是她喜欢做的事，所以为了提高自己，她倒是挺愿(yuàn )意。

艾(ài )美丽被(bèi )吓得一(yī )个激灵(líng )，直(zhí )接(jiē )从床(chuáng )上(shàng )立起(qǐ )来(lái )。

一(yī )行人洗漱完毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖：以后再这么慢(màn )，直接(jiē )别洗脸(liǎn )刷牙了(le )，我们(men )可不等(děng )你。

呼(hū )吸问(wèn )题(tí )好调(diào )节(jiē )，姿势问题最难调节，她在旁边不停的提醒动作不标准的四人，然而四人都没法改(gǎi )过来，反而越(yuè )跑越乱(luàn )，连呼(hū )吸节奏(zòu )都给(gěi )忘(wàng )了。

潇(xiāo )潇，能(néng )不能(néng )慢一点儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿，胸口就好像要炸了一样。

你们看，刚刚陈美(měi )和肖雪(xuě )跑步的(de )姿势是(shì )不是差(chà )别很大(dà )，跑(pǎo )步(bù )的时(shí )候(hòu )，头(tóu )部(bù )要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能(néng )跟着往(wǎng )下低。